Als je overgewicht hebt, ben je geen slecht mens. Je hebt gewoon overgewicht. Maar het is belangrijk om de extra kilo’s kwijt te raken, zodat je er goed uitziet, je gezonder voelt en een gevoel van trots en eigenwaarde ontwikkelt.…
Is een tosti gezond? Je weet wel: die boterham met kaas in een tosti ijzer of een pan, en na enkele minuten heb je een lekkere tosti met gesmolten kaas. Wij Nederlanders vinden het lekkerder en makkelijker dan gewone sneetjes…
Augurkensap, is de pekeloplossing die bij augurken is toegevoegd om de zure smaak te geven. Mensen hebben vaak de neiging om de sap die in een pot augurken weg te gooien, niet doen! In dit artikel leggen we de voordelen…
Zijn augurken gezond? Zure augurk is vaak te vinden als plakjes tussen een hamburger, en is voor veel zwangere vrouwen de favorieten snack of tussendoortje. In dit artikel kom je erachter of augurk gezond voor je is. Wat is een…
Iedereen weet dat tomaten ontzettend gezond voor je is, dus waarom de soep variant dan niet? Het soepje alleen al is ontzettend lekker, maar er zijn veel varianten die heel goed (of zelfs nog beter) voor je zijn. Zoek jij…
Sesamzaad is één van de gezondste zaden wat wij mensen kennen. Wist jij dat deze kleine olierijke zaadjes waarschijnlijk de eerste plantaardige olie die de mensheid gebruikte? De schil geeft de zaden een goudbruine tint, die boordevol vitaminen zit. Maar…
Als je wilt afvallen ben je opzoek naar vleessoorten die gezond voor je zijn, veel mensen maken een lijstje met gezonde producten die goed of slecht zijn om te eten. Past gehakt eten in een gezonde levensstijl? In dit artikel…
Heb je een drukke agenda en toch zin om te koken met lekker en gezonde ingrediënten? Dan is wokken wellicht iets voor jou, met een kort bereidingstijden kan je al snel iets lekkers en gezond op tafel zetten. Olie in…
Basilicum, oorspronkelijk afkomstig uit India, Azië en Afrika, is een geurig kruid dat door de Grieken als heilig werd beschouwd. Het is een zo vanzelfsprekend kruid in de keuken, dat we er vaak niet eens meer bij stil staan dat…
Hoe gezond is rucola? En wat zijn de gezondheidsvoordelen van deze bladgroenten? Kom jij erachter hoe gezond rucola is.