Categorie Dieet

Afvallen met het Sonoma Dieet? (Uitleg)

Sonoma Dieet Gerecht

Het Sonoma Dieet is een op het Mediterraans geïnspireerd eetpatroon, ontworpen om afvallen te bevorderen en de algemene gezondheid te verbeteren. Hoewel het snel gewichtsverlies belooft door de nadruk te leggen op portiecontrole en een gevarieerde inname van hele, voedingsrijke…

Mediterraan Dieet 101: Een Maaltijdplan en Uitleg

Mediterraans dieet eten

Afvallen met het mediterraan dieet is gebaseerd op het traditionele voedsel dat de mensen in 1960 aten in landen als Italië en Griekenland. Onderzoekers merkten op dat deze mensen in vergelijking met Nederlands uitzonderlijk gezond waren en een laag risico…

Afvallen zonder Dieet

afvallen zonder dieet

Afvallen zonder Dieet? Is het mogelijk? Je hebt waarschijnlijk al veel geprobeerd en bent erachter gekomen dat een dieet volgen niet voor je werkt. Geen zorgen, je bent niet de enige.  Sommige onderzoeken geven aan dat 9 op de 10…