Afvallen met het FODMAP dieet is ontworpen door Australische onderzoekers en verwijst naar bepaalde koolhydraten die niet of niet goed worden verteerd en daardoor onvoldoende verteerd in de dikke darm terecht komen. Deze stoffen orden in de dikke darm gefermenteerd…
Het Sonoma Dieet is een op het Mediterraans geïnspireerd eetpatroon, ontworpen om afvallen te bevorderen en de algemene gezondheid te verbeteren. Hoewel het snel gewichtsverlies belooft door de nadruk te leggen op portiecontrole en een gevarieerde inname van hele, voedingsrijke…
Afvallen met het mediterraan dieet is gebaseerd op het traditionele voedsel dat de mensen in 1960 aten in landen als Italië en Griekenland. Onderzoekers merkten op dat deze mensen in vergelijking met Nederlands uitzonderlijk gezond waren en een laag risico…
Afvallen zonder Dieet? Is het mogelijk? Je hebt waarschijnlijk al veel geprobeerd en bent erachter gekomen dat een dieet volgen niet voor je werkt. Geen zorgen, je bent niet de enige. Sommige onderzoeken geven aan dat 9 op de 10…