Categorie Afvallen

FODMAP dieet schema: geen buikpijn meer?

fodmap dieet schema

Afvallen met het FODMAP dieet is ontworpen door Australische onderzoekers en verwijst naar bepaalde koolhydraten die niet of niet goed worden verteerd en daardoor onvoldoende verteerd in de dikke darm terecht komen. Deze stoffen orden in de dikke darm gefermenteerd…

Afvallen met Mountainbiken in 14 stappen

afvallen met mountainbiken is gezond

Afvallen met Mountainbiken, het kan! Als je fitter, slanker en lichter wilt worden – en niet te vergeten gezonder, dan is fietsen mountainbiken een manier om af te vallen.  Het is efficiënt, aangenaam, gemakkelijk in te passen in een drukke…

Afvallen zonder Dieet

afvallen zonder dieet

Afvallen zonder Dieet? Is het mogelijk? Je hebt waarschijnlijk al veel geprobeerd en bent erachter gekomen dat een dieet volgen niet voor je werkt. Geen zorgen, je bent niet de enige.  Sommige onderzoeken geven aan dat 9 op de 10…

Gezond- en snel afvallen – 10 tips

gezond en snel afvallen

Snel afvallen, dat willen we natuurlijk allemaal! In het mogelijk om snel en gezond wat kilo’s kwijt te raken? Je hebt waarschijnlijk al veel geprobeerd en bent erachter gekomen dat een dieet volgen niet voor je werkt. Geen zorgen, je…