De Voordelen van Wandelen

Voordelen van wandelen: zijn die er? Wandel vooral om je algemene gezondheid te verbeteren of op peil te houden. Slechts 30 minuten per dag kan je cardiovasculaire conditie verhogen, botten versterken, overtollig lichaamsvet verminderen, en spierkracht en uithoudingsvermogen stimuleren. Het…