Categorie Gezondheid

Is Bieslook Gezond? (5 voordelen)

gezonde bieslook voordelen

Bieslook of pijpgras (Allium schoenoprasum) is een plant met veel gezondheidsvoordelen uit de lookfamilie. Deze smaakmaker in de keuken is niet alleen gezond maar ook lekker. Pijpgras is een andere naam voor dit familielid van de look. Net zoals zijn…

Afvallen met Mountainbiken in 14 stappen

afvallen met mountainbiken is gezond

Afvallen met Mountainbiken, het kan! Als je fitter, slanker en lichter wilt worden – en niet te vergeten gezonder, dan is fietsen mountainbiken een manier om af te vallen.  Het is efficiënt, aangenaam, gemakkelijk in te passen in een drukke…

De Voordelen van Wandelen

voorelen van wandelen

Voordelen van wandelen: zijn die er? Wandel vooral om je algemene gezondheid te verbeteren of op peil te houden.  Slechts 30 minuten per dag kan je cardiovasculaire conditie verhogen, botten versterken, overtollig lichaamsvet verminderen, en spierkracht en uithoudingsvermogen stimuleren. Het…