Is Tonic gezond en helpt het met afvallen? Of een goed alternatief voor het drinken van koffie? Vragen die veel mensen hebben bij dit bittere drankje wat in elke supermarkt te vinden is. Wist je dat Tonic water één van…
Bieslook of pijpgras (Allium schoenoprasum) is een plant met veel gezondheidsvoordelen uit de lookfamilie. Deze smaakmaker in de keuken is niet alleen gezond maar ook lekker. Pijpgras is een andere naam voor dit familielid van de look. Net zoals zijn…
Afvallen met Mountainbiken, het kan! Als je fitter, slanker en lichter wilt worden – en niet te vergeten gezonder, dan is fietsen mountainbiken een manier om af te vallen. Het is efficiënt, aangenaam, gemakkelijk in te passen in een drukke…
Helpt Crossfit met afvallen? Het in geen verrassing dat de meesten van ons altijd zoek zijn naar manieren om af te vallen. We zijn altijd opzoek naar de meest effectieve manier om extra kilo’s kwijt te raken, zeker als de…
Oefeningen om te afvallen
Voordelen van wandelen: zijn die er? Wandel vooral om je algemene gezondheid te verbeteren of op peil te houden. Slechts 30 minuten per dag kan je cardiovasculaire conditie verhogen, botten versterken, overtollig lichaamsvet verminderen, en spierkracht en uithoudingsvermogen stimuleren. Het…